Mental Health First Aid (MHFA)

MHFA ERSTHELFER

Mental Health First Aid (MHFA) Kurse wurden von der gemeinnützigen Organisation MHFA Ersthelfer konzipiert und stehen in Deutschland in Trägerschaft vom Zentralinstitut für Seelische Gesundheit in Mannheim. Die gemeinnützige Einrichtung etabliert deutschlandweit Erste-Hilfe-Kurse für psychische Gesundheit nach dem lizenzierten Modell von Mental Health First Aid International. 
Die KIP gGmbH ist ein Berliner Partner des Zentralinstituts für Seelische Gesundheit. 
Mehr über die Trägerorganisation MHFA Ersthelfer finden Sie auf der Website von MHFA Ersthelfer.

Zwischen dem MHFA Kurs (Erwachsene-helfen-Erwachsenen) und MHFA Youth (Erwachsene-helfen-Jugendlichen) überschneiden sich viele Inhalte, wir empfehlen daher nicht, beide Kurse in kurzem Abstand zueinander durchzuführen.

Das Refresher Kursformat richtet sich an zertifizierte MHFA Ersthelfer*innen, deren MHFA Ersthelfer Kurs etwa 2 Jahre oder länger zurückliegt.

Hintergrund

Mehr als 40 Prozent der deutschen Bevölkerung erleben mindestens einmal in ihrem Leben eine behandlungsbedürftige psychische Störung. Obwohl sich viele Betroffene in unserem unmittelbaren Umfeld befinden, löst dieses Thema immer noch Verunsicherung, Vorurteile und Ängste aus, daher sind Prävention und Entstigmatisierung in diesem Bereich bedeutsam.

Hier setzt das Programm MHFA-(Mental Health First Aid) Ersthelfer an. Der MHFA Ersthelfer-Kurs für psychische Gesundheit wurde nach dem erfolgreichen Leitbild für Erste Hilfe bei körperlichen Erkrankungen entwickelt und bildet Laien in 12 Stunden zu Ersthelfenden für psychische Gesundheit aus. Neben theoretischer Wissensvermittlung werden auch konkrete Erste-Hilfe-Maßnahmen bei sich entwickelnden psychischen Gesundheitsproblemen und bei akuten psychischen Krisen erlernt und durch praktische Übungen gefestigt. Der MHFA Ersthelfer-Kurs verbessert das Wissen über psychische Gesundheit, vermindert stigmatisierendes Verhalten, steigert das Vertrauen in die eigenen Helferkompetenzen und stärkt die eigene psychische Gesundheit.

Ziel des Kurses

Erwachsene befähigen, ihren Angehörigen, Kolleg*innen oder Freund*innen Erste Hilfe für psychische Gesundheit zu leisten, indem sie in der Lage sind, Anzeichen von psychischen Störungen zu erkennen, zu verstehen und darauf zu reagieren. Die Kurse bieten darüber hinaus einen sinnvollen Mehrwert für Bildungseinrichtungen, Betriebe, medizinische Erstversorger*innen und viele andere Organisationen.

Ablauf

Der Kurs besteht aus vier dreistündigen Modulen und kann als 2-Tageskurs oder verteilt über vier Tage angeboten werden. Zusätzlich gibt es den MHFA Online-Ersthelfer-Kurs, der aus 6 zweistündigen Modulen besteht. Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Nach Abschluss des Ersthelfer-Kurses können die Absolvent*innen einen Online-Test absolvieren, um akkreditierte*r MHFA-Ersthelfer*in zu werden.

Der klassische MHFA Kurs wird bei uns gemäß § 10 Absatz 1 Satz 3 des Berliner Bildungszeitgesetzes als Bildungsveranstaltung anerkannt.

Hintergrund

Knapp 23% der Kinder und Jugendlichen in Deutschland leiden innerhalb eines Jahres an psychischen Gesundheitsproblemen. Viele Erwachsene wollen gerne unterstützen, sind aber unsicher wie sie Situationen richtig einschätzen und angemessen Hilfe leisten können.

Hier setzt das Programm MHFA (Mental Health First Aid) Youth an. Der MHFA Youth Kurs für psychische Gesundheit wurde nach dem erfolgreichen Leitbild für Erste Hilfe bei körperlichen Erkrankungen entwickelt und bildet Laien in 14 Stunden zu Ersthelfenden für psychische Gesundheit aus. Neben theoretischer Wissensvermittlung werden auch konkrete Erste-Hilfe-Maßnahmen bei sich entwickelnden psychischen Gesundheitsproblemen und bei akuten psychischen Krisen erlernt und durch praktische Übungen gefestigt. Der MHFA Youth Kurs verbessert das Wissen über psychische Gesundheit, vermindert stigmatisierendes Verhalten, steigert das Vertrauen in die eigenen Helferkompetenzen und stärkt die eigene psychische Gesundheit.

Ziel des Kurses

Im Ersthelfer Kurs Youth lernen Erwachsene, wie sie frühzeitig psychische Störungen bei Jugendlichen zwischen 12 und 18 Jahren erkennen und ansprechen. Die Teilnehmenden eignen sich Grundwissen über verschiedene psychische Störungen und Krisen an und lernen, wie sie betroffene Jugendliche gezielt unterstützen und informieren können. Ein wichtiger Bestandteil der Kurse ist es zu trainieren, wie betroffene Jugendliche ermutigt werden können, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen und weitere Ressourcen zu aktivieren. Inhaltlich geht der Youth-Ansatz neben Themen, die für alle Altersgruppen relevant sind, wie Angstzustände, Depressionen, Trauma und Substanzkonsumprobleme, auf spezifische Themen des Jugendalters wie Essstörungen und rechtliche Rahmenbedingungen ein. Zudem wird Erwachsenen beigebracht, wie man mit jungen Menschen in einer Krise umgeht und wie man diese ins Hilfesystem bringen kann.

Ablauf

Der Kurs besteht aus vier dreieinhalbstündigen Modulen und kann als 2-Tageskurs oder verteilt über vier Tage angeboten werden. Zusätzlich gibt es den MHFA Online-Ersthelfer-Kurs Youth, der aus 7 zweistündigen Modulen besteht. Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Nach Abschluss des Youth Kurses können die Absolvent*innen einen Online-Test absolvieren, um akkreditierte*r MHFA-Youth-Ersthelfer*in zu werden.

Ziel des Kurses:

  • – Fundierte Vertiefung spezifischer Handlungskompetenzen im Umgang mit psychischen Gesundheitsproblemen
  • – Auffrischung essenzieller Kenntnisse zur angemessenen Hilfestellung
  • – Praxisorientierte Übungen, darunter Fallbeispiele und Rollenspiele, zur Stärkung der Anwendungssicherheit
  • – Reflexion der eigenen Rolle sowie der Möglichkeiten und Grenzen als Ersthelfer*in
  • – Erfahrungsgeleitete Lernumgebung, in der Ersthelfende voneinander lernen können, ergänzt durch praxisnahe Impulse für den Alltag

Ablauf:

4 Stunden (2 Module à 2 Stunden) im Onlineformat.

Folgende Kursinhalte sind auf 2 Einheiten à 2 Stunden aufgeteilt:

Überblick über den Kursinhalt und Ansatz von MHFA Ersthelfer in der Frühintervention (inkl. Wiederholung der Anzeichen der 4 behandelten Störungsbilder (inkl. Symptome) und des Handlungsleitfadens in Kleingruppenübungen) & Risiko- und Schutzfaktoren für psychische Gesundheitsprobleme

Vertiefende Übungen zu den Themen Angststörungen und Depression sowie Suizidalität & Input zur Selbstfürsorge für MHFA Ersthelfende

Youth Aware of Mental Health (YAM)

Yam Logo

Youth Aware of Mental Health, kurz YAM, ist ein schulbasiertes, nachweislich wirksames und international etabliertes Gesundheitsförderungs- und Präventionsprogramm für Jugendliche im Alter von 13 bis 17 Jahren, zur Stärkung der Mentalen Gesundheit, das wir in Zusammenarbeit mit der MHI gGmbH durchführen.

YAM besteht aus 3 Sitzungen

In einem Zeitraum von 3 Wochen finden 3 Termine (insgesamt 6 Schulstunden) statt, in denen die Jugendlichen das Thema Mentale Gesundheit anhand von Diskussionen, Rollenspielen sowie thematischem Input erkunden. In der Eröffnungssitzung erlangen die Jugendlichen Basiswissen über Mentale Gesundheit, gefolgt von einer Dilemmaübung. Die Rollenspielsitzung beschäftigt sich mit den Themen Stress und Krise, sowie Depression und Suizidalität. In der Abschlusssitzung werden Unterstützungsangebote besprochen und die Jugendlichen bekommen ein Booklet (über 100 Seiten) mit weiterführenden Hilfs- und Beratungsangeboten der Schule, sowie regionalen und überregionalen Organisationen.

YAM gibt Jugendlichen Raum

Bei YAM hat die Jugend das Wort. Die Erfahrungen der Jugendlichen werden wertgeschätzt und sind wegweisend für die Übungen. Die YAM Kursleiter*innen bringen ihnen nicht bei, wie sie denken, fühlen oder handeln sollen. Vielmehr arbeiten alle gemeinsam daran, unterschiedliche Perspektiven zu verstehen und mögliche Lösungen für thematisierte Herausforderungen zu finden. Der Fokus liegt nicht darauf, eine pauschale Lösung für die Mentale Gesundheit zu finden. Stattdessen wird berücksichtigt, dass alle ihre individuellen Lebenserfahrungen mitbringen. Die Gefühle und Gründe, die hinter dem Handeln stehen, werden geachtet und gemeinsam überlegen und üben die Anwesenden, welche Form der Unterstützung sie in der jeweiligen Situation brauchen könnten.

YAM ist Dialog & Spiel

Bei YAM nehmen die Jugendlichen an Rollenspielen teil und diskutieren Alltagssituationen, die sie beschäftigen. Die Themen reichen von Beziehungskonflikten mit Gleichaltrigen und Erwachsenen über Stimmungsschwankungen bis hin zum Umgang mit Trauer oder Stresssituationen. Als Gruppe reflektieren die Jugendlichen, wie sie sich in solchen Situationen fühlen (würden) und diskutieren, wie sie mit herausfordernden Lebenssituationen umgehen. Dabei liegt der Fokus auf gegenseitiger Unterstützung, aber auch auf Informationen, wie und wo es im Zweifelsfall professionelle Hilfe gibt

Weitere Informationen finden Sie in der YAM Broschüre.

KIP-eigene Formate

Erfahrungsaustausch

Für alle, die den MHFA Kurs bereits absolviert haben und andere unterstützen – privat oder beruflich, einmalig oder regelmäßig, bieten wir die Möglichkeit sich im Erfahrungsaustausch mit den eigenen Erfahrungen als Ersthelfer*innen auseinanderzusetzen. Dieses Format ist kein Kurs von MHFA sondern ein durch die KIP gestalteter Rahmen zur Reflexion.

Ziele des Kurses:

• Austausch & Reflexion: Es geht darum indivduelle Erfahrungen zu teilen und über konkrete Situationen zu sprechen – wer möchte kann eigene Fälle einbringen (nicht alle Fälle werden jedoch ausführlich behandelt werden können).
• Selbstwahrnehmung & Selbstfürsorge: Eigene Grenzen, Gefühle und Ressourcen erkennen und stärken.
• Handlungssicherheit & voneinander lernen: Tipps, Methoden und Perspektiven für zukünftige Situationen gewinnen.

Bitte beachten: Dies ist keine Supervision, sondern ein geschützter Raum für Austausch und Reflexion.